Home-made Swabian Sports Equipment
In unserer Organisation im Herzen von Schwaben möchten wir Sie über alle möglichen Sport- und Fitnessgeräte, wie z. B. Hometrainer und Trampoline, informieren, damit Sie sportlich auch durch verregnete Tage kommen!
In Deutschland trainieren heutzutage ca. 6 Millionen Menschen bei sich zu Hause auf dem Hometrainer. In der kalten und dunklen Jahreszeit macht das Joggen oder Radfahren an der frischen Luft einfach keinen Spaß mehr, und Beiträge fürs Fitnesscenter sind häufig zu teuer. Zudem ist es schöner, unbeobachtet zu Hause zu trainieren, wenn man nebenbei Musik hört, etwas liest oder fernsieht.
Wer gerne zu Fuß unterwegs ist, wird mit dem Laufband seine Freude haben, wofür er jedoch ausreichend Platz benötigt – am besten in einem extra Fitnessraum. Da es keine Unebenheiten auf dem Boden gibt, ist das Laufen schonender für die Gelenke und demnach auch für Übergewichtige geeignet. Im System kann man den Schwierigkeitsgrad verändern oder Simulationen von Landschaften einstellen, als würde man im Freien laufen. Weniger Platz beansprucht der Stepper, der die Po- und Oberschenkelmuskulatur sowie die allgemeine Ausdauer trainiert. Fahren Sie gerne Rad, ist ein Fahrradtrainer die beste Wahl. Er eignet sich zur Therapie von Herz- und Kreislauferkrankungen und zur Konditionssteigerung. Wollen Sie sämtliche Körperbereiche auf einmal trainieren, ist der Crosstrainer die beste Wahl: Er beansprucht Beine, Rumpf und Arme gleichermaßen. Die Bewegungen gleichen dem regulären Laufen, ohne dass Stoßbelastungen auftreten.
Wenn Sie bei schönem Wetter nicht immer Lust haben, an der frischen Luft Rad zu fahren oder zu laufen, stellen Sie sich doch einfach mal ein Trampolin in den Garten und üben Ihre Sprünge. Das macht einen Heidenspaß und sorgt für gute Laune, die Sie beim Sport – neben all der Anstrengung – immer spüren sollten. Denn nicht nur für die Fitness, sondern auch für die Endorphine und das Adrenalin wird Sport getrieben!
Fitnessgeräte kommen in jeder Reha-Klinik zum Einsatz. Die richtigen Techniken un Behandlungsmethoden kann man nur erlernen, wenn man sich regelmäßig weiterbildet. Fachbücher zum Thema Sportmedizin gibt es auf lehmanns.de. Sportmedizinische Ratgeber bestellen bei Lehmanns.de